La guérison d'un os cassé prend du temps et dépend de plusieurs facteurs, notamment l'âge du patient, son état de santé général, sa nutrition, le flux sanguin vers l'os et le traitement.Suivre ces six conseils peut vous aider :

1. Arrêtez de fumer.Certaines des recommandations de cette liste peuvent être controversées ou ne pas savoir dans quelle mesure elles affectent la cicatrisation osseuse.Cependant, ceci est clair : les patients qui fument ont un temps moyen de guérison beaucoup plus long et un risque beaucoup plus élevé de développer une pseudarthrose (non-guérison de l'os).Fumer modifie le flux sanguin vers l'os, et c'est ce flux sanguin qui fournit les nutriments et les cellules nécessaires pour permettre à l'os de guérir.La première chose que vous pouvez faire pour vous assurer que vous vous rétablissez d'une fracture n'est pas la fumée.Si vous connaissez quelqu'un qui a une fracture et qui fume, trouvez des moyens de l'aider à arrêter.
2. Mangez une alimentation équilibrée.La guérison des os nécessite plus de nutriments que le corps a besoin pour simplement maintenir la santé des os.Les patients blessés doivent avoir une alimentation équilibrée et assurer un apport nutritionnel adéquat de tous les groupes d'aliments. Ce que nous ingérons dans notre corps détermine la façon dont le corps peut fonctionner et se remettre d'une blessure.Si vous vous cassez un os, assurez-vous d'avoir une alimentation équilibrée afin que votre os reçoive la nutrition nécessaire pour se rétablir complètement.

3. Surveillez votre calcium.L'accent devrait être mis sur tous les nutriments.Il est vrai que le calcium est nécessaire pour guérir les os, mais prendre des doses excessives de calcium ne vous aidera pas à guérir plus rapidement.Assurez-vous de consommer la dose de calcium recommandée, et si ce n'est pas le cas, essayez de consommer plus de calcium naturel ou envisagez un supplément. Prendre des méga-doses de calcium n'aide pas un os à guérir plus rapidement.
4.Adhérez à votre plan de traitement.Votre médecin vous recommandera un traitement auquel vous devrez vous conformer.Votre médecin peut recommander des traitements, y comprismoulage, chirurgie, béquilles ou autres.Modifier le traitement plus tôt que prévu peut retarder votre rétablissement.En supprimant unmoulageou marcher sur un os cassé avant que votre médecin ne le permette, vous retardez peut-être votre temps de guérison.
5.Demandez à votre médecin.Certaines fractures peuvent avoir des alternatives de traitement.Par exemple, les fractures « Jones » du pied sont un domaine de traitement controversé.Des études ont montré que ces fractures guérissent généralement avec une immobilisation dans unmoulageet des béquilles.Cependant, de nombreux médecins proposeront une intervention chirurgicale pour ces fractures car les patients ont tendance à guérir beaucoup plus rapidement. La chirurgie crée des risques potentiels, de sorte que ces options doivent être pesées avec soin.Cependant, il peut y avoir des options qui modifient le temps nécessaire à la guérison d'un os.
6. Augmenter la guérison des fractures.Le plus souvent, les dispositifs externes ne sont pas trop utiles pour accélérer la guérison des fractures.Il n'a pas été démontré que la stimulation électrique, le traitement par ultrasons et l'aimant accélèrent la guérison de la plupart des fractures. Cependant, dans des situations difficiles, ils peuvent être utiles pour aider à la guérison des fractures.

Tout le monde veut que son os guérisse le plus rapidement possible, mais la vérité est qu'il faudra encore un certain temps pour que la blessure se rétablisse.En prenant ces mesures, vous vous assurerez que vous faites tout ce que vous pouvez pour que votre os se rétablisse le plus rapidement possible.